Volleyball exercice : technique aérienne

Convient aux techniques suivantes: transparent

Technique aérienne

Paires ;

  • Un cône ; attraper le ballon à la bonne hauteur
  • Attrapez le ballon à la bonne hauteur et renvoyez-le.
  • Lancez le ballon en l'air, un autre joueur le rejoue au-dessus de votre tête.
  • Passez le ballon au-dessus de la tête de l'autre ; arrêtez si ce n'est pas bon.

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Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors