Volleyball exercice : technique d'attrapé / lancé

Convient aux techniques suivantes: passez

Technique d'attrapé / lancé

  • L'entraîneur lance la balle à
  • Le joueur attrape le ballon OH avec les mains et les bras étendus et
  • puis lance directement par-dessus le filet sur le tapis.
    • Mouvement fluide.
  • Le ballon doit être attrapé avec les mains et ne doit pas être pressé contre le corps.

Idem

  • Maintenant OH

Même

  • Le dresseur lance maintenant alternativement BH ou OH.

Propriétés de l'exercice

0
0
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U10