Volleyball exercice : technique d'entraînement à la main supérieure avec pion + balle de tennis

Convient aux techniques suivantes: transparent

Technique d'entraînement à la main supérieure avec pion + balle de tennis

  • 2 équipes.
  • Chaque paire a un pion et une balle de tennis.
  • Le joueur 1 attrape la balle de tennis que lui lance le joueur 2.
  • Le joueur se tient immobile et dans la bonne position lorsqu'il attrape. (mains devant/au-dessus de la tête, pointe du pion vers le nez).
  • 10x et ensuite changer.

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Propriétés de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
6
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14