Volleyball exercice : technique de la main supérieure

Convient aux techniques suivantes: transparent

Technique de la main supérieure

  • Vous êtes par deux.
  • L'un a une balle de tennis et l'autre un pion.
  • Une personne tient le pion en triangle et essaie d'attraper la balle de tennis que l'autre personne lance.
  • Ensuite, le receveur essaie de le repousser vers le lanceur.
  • Faites-le 10 fois, puis changez.
  • Faites également attention au travail des jambes

Les mains sont comme ça :

  • Le tour est le pion.
  • La pointe du pion doit pointer vers le nez de l'enfant.
  • Vous avez besoin de ces petits pions.
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Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
10
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16