Volleyball exercice : techniques de lancer en mettant l'accent sur la posture du corps

Convient aux techniques suivantes: passez

Techniques de lancer en mettant l'accent sur la posture du corps

  • 2 équipes avec un filet entre elles et un ballon.
  • Lancez la balle avec
    • bras tendus devant le corps
    • et 1 pied devant
    • vers le côté opposé

La même chose,

  • mais maintenant faites rebondir la balle au-dessus du nez
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Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U10