Volleyball exercice : tendre le cou

Convient aux techniques suivantes: condition

Tendre le cou

  • Alignez-vous devant le filet et lancez la ligne de 3 mètres de votre cou en sautant par-dessus le filet, puis poursuivez-la rapidement.
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Propriétés de l'exercice

2
2
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18