Volleyball exercice : tennes

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Tennes

  • Deux équipes de chaque côté du terrain, une seule équipe.
  • Entre sur le terrain avec un homme, joue la balle en travers et sort ensuite du terrain.
  • Le suivant entre dans le champ et ainsi de suite
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors