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Volleyball exercice : tennis
Convient aux techniques suivantes:
défense
,
passez
,
condition
Tennis
Vous avez deux équipes, une à une extrémité du terrain et une à l'autre extrémité.
Une balle est jouée dans le champ. La balle peut tomber au sol 0/1 fois.
Si le ballon rebondit une fois sur deux, sort ou se trompe de technique, une équipe a un point.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
40
Matériel nécessaire:
Billes
1
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
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