Volleyball exercice : tennis de volley-ball avec bancs

Convient aux techniques suivantes: attaque , transparent , service

Tennis de volley-ball avec bancs

  • Volley-ball au-dessus des bancs
  • 2 contre 2 ou 2 contre 1
  • Frappez une fois
    • Matches sur 2 sets gagnants à 10 points, au 3ème set à 5 points
    • 3 points pour le score de 2-0 et pour 2-1, c'est 2 points pour l'équipe gagnante et 1 point pour l'équipe perdante.
  • Les équipes gagnantes l'une contre l'autre
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Propriétés de l'exercice

6
10
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors