Volleyball exercice : tennis - spécial

Convient aux techniques suivantes: passez , échauffement , général

Tennis - Spécial

  • Deux équipes de 4 personnes maximum, 1 ballon.
  • Des deux côtés, 2 personnes sur le terrain, d'autres personnes derrière la ligne de fond.
But : marquer en 1x dans l'autre terrain, à l'intérieur des lignes.Règles :
  • Commencer par un service simple en revers
  • Nous jouons en revers, donc en 1x au-dessus du filet.
  • La balle difficile peut rebondir une fois, mais elle doit être renvoyée d'une main, d'un pied ou de la tête.
En cas d'erreur, le joueur quitte le terrain, se rend à la ligne de fond et un nouveau joueur prend la relève.
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Propriétés de l'exercice

2
8
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :