Volleyball exercice : tennis volley-ball

Convient aux techniques suivantes: défense , échauffement , condition

2 équipes (6, 8, 10 ou 12 joueurs)
1 personne sur le terrain.
Les autres joueurs se tiennent derrière la ligne de fond dans la salle d'attente.
T met le ballon en jeu dans le champ A ou B.
Vous ne pouvez jouer la balle que sous le bras.
Après avoir joué la balle, sortez et quelqu'un dans la salle d'attente prend votre place.
Si vous faites une erreur, l'adversaire obtient un point.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U10

U11

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Seniors