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Volleyball exercice : tennis volleyball revers
Convient aux techniques suivantes:
passez
,
échauffement
Tennis Volleyball revers
Des deux côtés du filet, 1 personne dans le champ. S'aligner derrière le champ.
La première balle doit être lancée facilement, le premier à lancer reste debout pour jouer en dessous.
Retournez dans la file.
La balle peut rebondir une fois et être jouée en dessous au-dessus du filet.
Touchez la ligne arrière après y avoir été.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Billes
2
Convient aux niveaux suivants :
U10