Volleyball exercice : tout en un

Un setter fixe

2 rangs sur la ligne arrière

• Le formateur frappe une balle au joueur 1
• Le passeur donne une passe au joueur 2 qui attaque.
• Le joueur 2 revient immédiatement pour la deuxième balle
• (repos en image miroir à nouveau)

Paire suivante

• Par passeur, chaque paire 3 séries