Volleyball exercice : tout est hors sol

Convient aux techniques suivantes: défense

Tout est hors sol

  • Entraîneur aux 2/3 avec un chariot de balles et quelqu'un pour déclarer les balles.
  • 3 défenseurs qui passeront tout
  • 1 ramasseur de balles
L'entraîneur frappe les balles sur les défenseurs qui doivent tout garder au sol.
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Propriétés de l'exercice

5
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :