Volleyball exercice : traité privé uniquement

Convient aux techniques suivantes: défense , échauffement , général , condition

Traité privé uniquement

Organisation :Le groupe se répartit sur les deux terrains. Exécution :
  • Jouer la balle en un maximum de 2 actions SOUS la main par-dessus le filet.
  • Après chaque passage au filet, l'équipe change de position.
  • Si le ballon tombe au sol ou si un adversaire doit jouer le ballon différemment, l'équipe qui a joué le ballon par-dessus le filet marque un point.
  • En principe, le jeu ne doit pas s'arrêter.
  • Dans ce cas, le ballon est remis en jeu par un service OH depuis le champ arrière.
  • Qui a les 15 premiers points ?
Facultatif :Selon le niveau, la deuxième balle hors position peut être attaquée depuis le champ arrière.
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Propriétés de l'exercice

8
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :