Volleyball exercice : transformation d'un pont avec terrasse

Convient aux techniques suivantes: défense , bloc

Transformation d'un pont avec terrasse

  • Exercice avec deux bloqueurs, face à face au filet, et un défenseur.
  • La balle est lancée juste au-dessus du bord du filet.
  • La tâche du bloqueur du côté opposé est de marquer avec deux mains au-dessus du filet dans l'un des cerceaux que vous avez placés sur la ligne de touche.
  • Le bloqueur et le défenseur de leur propre côté se mettent d'accord sur le côté qu'ils vont bloquer et défendre (pensez au volley-ball de plage).

Propriétés de l'exercice

3
9
Matériel nécessaire:
1
2
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18