Volleyball exercice : transparent

Convient aux techniques suivantes: passez , transparent

Transparent

  • Il s'agit essentiellement d'un exercice pour bien jouer du soutien-gorge, mais aussi avec une "idée d'attaque".
  • Organisation :
    • Alignement de 2 joueurs avec ballon et 1 sans ballon en position 5/6 sur le terrain B.
    • Alignement de 4 joueurs en position 6 sur le terrain A.
    • Il y a également un joueur en position 2/3 et au filet en position 4.
  • Méthode de travail :
    • Sur le terrain B, le joueur de devant lance/frappe le ballon vers les premiers joueurs du terrain A et ferme ensuite l'écart sur le terrain A.
    • L'OHpasse le ballon en hauteur aux joueurs du 2/3.
    • Ce dernier joue le ballon BHen position 4, se met d'abord en "couverture d'attaque" puis reprend la position 4.
    • Dès que la balle quitte le 2/3, le joueur du 4 se déplace vers la ligne des 3m.
    • Puis, après une courte "course", ce joueur joue le ballon BH au joueur sans ballon sur le terrain B.
    • Ce dernier attrape le ballon et se connecte avec l'arrière du terrain B.
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Propriétés de l'exercice

6
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors