Volleyball exercice : trois jeux au-dessus de la tête.

Convient aux techniques suivantes: transparent

Trois jeux au-dessus de la tête.

A trois ou à deux avec entraîneur.
  1. Le joueur 1 joue la balle BH au-dessus du filet. 2 autres joueurs du côté opposé : 1 derrière le défenseur et 1 en place. Le défenseur joue par-dessus le filet vers le joueur 1.
    • Remarque : installation le long du filet. Tourner !
  2. Variante 1 : L'équipe à 2 commence à l'arrière et court vers l'avant. Le joueur qui ne passe pas donne la passe.Variante 2 : L'équipe à 2 commence au milieu et court vers l'arrière. Le joueur qui ne fait pas de passe donne le départ.
    • Essayer de jouer à travers.

Propriétés de l'exercice

2
8
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :