Volleyball exercice : turbos

Convient aux techniques suivantes: défense , condition

Turbos

  • Le groupe se divise en paires.
  • Une paire se tient dans chaque champ.
  • L'entraîneur lance une balle.
  • L'équipe qui marque un point court vers les poteaux et reçoit la balle suivante en premier.
  • L'équipe qui a fait une erreur sort et est échangée contre une autre paire.
  • (Le jeu peut également être joué à trois si cela est plus pratique).
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
5
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors