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Volleyball exercice : une sorte de poivrage
Convient aux techniques suivantes:
général
Une sorte de poivrage
Deux équipes : l'une lance le ballon à l'autre qui le ramasse en dessous.
l'autre le prend en dessous, et fait un coup de poing pour lui.
et ensuite, calmement, il fait un smash pour que l'autre le prenne en dessous.
et fait la même chose.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18