Volleyball exercice : va-et-vient (fdb)

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Va-et-vient (FdB)

Par paires, face à face, commencez par le pion. Sur commande, déplacez-vous latéralement vers la ligne de touche. Commencez chacun dans une direction différente. Retour à l'autre côté et retour au pion. Qui touche le pion en premier. Commencez en même temps que la paire suivante. Assurez-vous qu'il y a un changement dans les paires.

S'il y a plus de 9 joueurs, doublez le nombre. (Convient également pour jouer indépendamment et préparer l'exercice suivant entre-temps).

Propriétés de l'exercice

0
0
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18