Volleyball exercice : variation de l'exercice

Convient aux techniques suivantes: général

Variation de l'exercice

Le joueur rouge effectue un exercice.Les joueurs bleus ont la main dans le ballon.Effectuez l'exercice 2 ou 3 fois de suite.

  • Remise du ballon --> réception --> attaque après passe du meneur de jeu
  • Bloc
  • Plongée dans le champ arrière
  • Réception défensive + attaque technique du meneur de jeu
  • Mouvement d'attaque
  • Réception + attaque à trois mètres
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors