Volleyball exercice : variation du papillon

Convient aux techniques suivantes: attaque , passez , transparent , service

Variation du papillon

Quelques variations sur le célèbre papillon :

  • Service-passe-récupération sur la position SU, en courant après le ballon.
  • Comme tout le monde court après son ballon, chaque joueur a une tâche différente, mais si on le souhaite, on peut donner à un joueur une position fixe.
  • Variation 1 :
    • Le SU joue un set-up en position 4, où un attaquant se tient debout pour jouer une attaque (placée) sur le récepteur.
    • Le retournement de situation devient alors : Service - passeur - attaquant - hors-jeu - service, etc.
  • Variation 2 :
    • le SU fixe joue un ballon à un récepteur "quelque part" sur le terrain, qui se fait connaître en criant "ici".
    • Le SU apprend à réagir au son, le récepteur apprend à signaler sa position.
  • Variation 3 :
    • Le SU fixe joue la passe en arrière vers la position 2, où le receveur, après un mouvement d'attaque, reçoit le ballon et commence à servir.
    • Le diagramme montre la variation 1

Propriétés de l'exercice

8
14
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors