Volleyball exercice : volley-ball balle au prisonnier

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Volley-ball balle au prisonnier

2 équipes tentent de se déstabiliser mutuellement. Le filet est à hauteur de tennis. Lorsque vous avez terminé, vous récupérez des balles pour vos coéquipiers. Lorsque vous attrapez le ballon, un membre de l'équipe peut revenir. Lorsque vous frappez et attrapez la balle, tout le monde peut revenir en arrière et le lanceur est éliminé. Qui libère le terrain de l'adversaire en premier ? La défense est terminée, vous devez esquiver. Tu dois frapper sous les épaules.

Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U10