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Volleyball exercice : volley-ball chinois
Convient aux techniques suivantes:
général
Volley-ball chinois
2 rangs
net entre les deux
faire un très petit champ
l'idée est de laisser tous les autres joueurs faire des erreurs
pour commencer le jeu 1ère balle facile !
toutes les balles suivantes doivent être aussi difficiles que possible
si le ballon va bien, le joueur au bout de la ligne recommence.
Si la balle ne va pas (compte également les entrées et les sorties), le joueur à côté de celle-ci.
jusqu'à ce qu'il en reste un.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
0
Nombre maximal de joueurs
0
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U10