Volleyball exercice : zone de défense 4-5

Convient aux techniques suivantes: défense , système

Zone de défense 4-5

  • Cible :
  • zone de défense 4-5 selon le système de défense :
  • bloc à orteils ouverts
  • Exécution :
  • A = attaquant |
  • S = setter |
  • P = passeur |
  • B = bloqueur |
  • MB = bloc central |
  • V = défenseur |
  • X = joueur

- X service --> A/P --> passe --> S ( pénétration pos 1)- S mise en place --> A pos4- A --> attaque zone 4-5-V/L --> défense en zone X

  • extension :
  • MB en position
  • après la défense, il s'installe pour la pipe --> par X

Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors