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Basket-ball exercice : 1-1-1 rebondissement

Convient aux techniques suivantes: rebondissement blocs

1-1-1 rebondissement

  • 3 hommes commencent sur la ligne de base.
  • Le 4e homme se tient autour de la ligne de pénalité et lance le ballon vers le cerceau.
  • Les 3 devant eux rebondissent et essaient de lancer la balle.
Marquer est un point mais rebondir sur la balle après avoir marqué est aussi un point.
Celui qui arrive au 5 en premier, change pour l'obturateur.
Peut être physique.

drawing 1-1-1 rebondissement

Propriétés de l'exercice

4
4
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :