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Basket-ball exercice : 1 contre 1 avec passage sur tout le terrain

Convient aux techniques suivantes: défendre attaques

1 contre 1 avec passage sur tout le terrain

  • Mise en place :
    • Tout le monde sur la ligne de base
    • 1 groupe sur la ligne de lancer franc avec le ballon
    • 1 groupe près de la ligne de touche
  • Les joueurs se font 3 passes
  • Il est important qu'ils marchent en ligne droite
  • Après la dernière passe, nous jouons 1 contre 1, autour de la ligne médiane.
  • La défense ferme le milieu et pousse l'attaquant vers la ligne de touche.
  • Variante :
    • 1 défenseur supplémentaire sous le seau
    • Le défenseur supplémentaire ne peut aider que si l'attaquant va vers la ligne de fond.
    • Si l'attaquant va au milieu, il n'y a pas d'aide.
    • Faire cela pour obliger le joueur à ne pas donner au milieu.
drawing 1 contre 1 avec passage sur tout le terrain

Propriétés de l'exercice

2
20
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :