Basket-ball exercice : 1 contre 1 (défi au défenseur)
1 contre 1 (défi au défenseur)
Les joueurs se placent en attaque et en défense, face à face sur la ligne à trois points.
- Ensuite, une situation de 1 contre 1 est lancée.
- L'attaquant commence à provoquer la défense au moyen de coups de poing, de feintes de pompe et d'autres feintes.
- Ce n'est que lorsque le défenseur marche sur la mauvaise jambe, se lève de sa défense avant le tir ou lorsqu'il n'y a pas de réaction qu'un tir peut être effectué/passé pour marquer.
Le but de l'exercice est de mieux lire sa défense et de ne pas perdre sa triple menace en dribblant immédiatement.
