Basket-ball exercice : 1 v 1 full court
1 v 1 full court
- Mise en place :
- 1 défenseur sous chaque but
- 2 groupes à la ligne médiane
- 1 contre 1 de chaque côté du terrain
- La défense reste en place quand elle marque
- Marquer le premier 10 fois
- Variantes :
- droite et gauche
Propriétés de l'exercice
4
20
Matériel nécessaire:
2