Basket-ball exercice : 1 v 1, ligne médiane
1 v 1, ligne médiane
- Mise en place :
- 2 groupes au niveau de la ligne médiane
- 2 joueurs regardent vers le but (bégaiement)
- L'entraîneur lance le ballon vers le but
- 2 joueurs se battent pour le ballon et jouent 1 contre 1
- La défense doit se trouver entre le ballon et le but
Propriétés de l'exercice
2
20
Matériel nécessaire:
1