Basket-ball exercice : 1 vs 1
1 vs 1
- Mise en place
- Par 2
- 1 contre 1
- Maximum 3 dribbles
- Variante 1 : passe à 2 mains vers la main gauche/droite
- Variante 2 : défense avec le ballon entre les 2 mains
- Variante 3 : défense avec 1 main derrière le dos et remise en jeu
- Variante 4 : défense active
Propriétés de l'exercice
2
20
Matériel nécessaire:
2