Basket-ball exercice : 2 - 2 homme à homme (prêt - refus)
Convient aux techniques suivantes: défendre
2 - 2 homme à homme (prêt - refus)
- Apprendre la position "prêt" et "refus".
- Prêt avec accent sur le concept de main faible
- Déni avec vidéo d'accompagnement.
- Jeu : L'attaquant tente de se libérer.
- Garde : essaie de faire la passe en premier lieu.
- Si ce n'est pas possible, 1 contre 1.