Basket-ball exercice : 2 contre 2 quarts de terrain
Convient aux techniques suivantes: défendre
2 contre 2 quarts de terrain
Exigences :
- les joueurs doivent être capables de défendre individuellement l'homme avec le ballon
- les joueurs doivent savoir comment défendre l'homme sans ballon
Objectif: appliquer une technique défensive individuelle dans une situation de jeu simplifiée.
Organisation :
- les attaquants utilisent un quart du terrain de jeu
- ne sont pas autorisés à franchir la ligne de vie
- jouer 2 contre 2
- les gagnants commencent à attaquer sur l'autre moitié du terrain
- les perdants continuent à défendre sur ce quart (lorsqu'il y a plus de 8 joueurs, ils se retournent à la ligne médiane)
Points d'enseignement :
- insister sur ce que vous avez enseigné aux joueurs individuellement
- il n'y a pas d'aide (cela montre clairement qui ne défend pas bien).
Variations :
- laissez le défenseur garder les mains derrière le dos si vous voulez mettre l'accent sur le jeu de jambes Dans l'image :
- Les défenseurs 1 et 2 ont conquis le ballon sans permettre aux attaquants 1 et 2 de marquer.
- les défenseurs 1 et 2 attaquent sur l'autre moitié du terrain
- 5 et 6 entrent en tant que défenseurs et jouent contre les gagnants de 3 et 4.
- les anciens attaquants 1 et 2 attendent leur tour pour défendre