Basket-ball exercice : 2 contre 2, revenir
2 contre 2, revenir
- 2 joueurs en attaque.
- 2 joueurs en défense.
- 2 joueurs au niveau de la ligne de lancer franc.
- 2 joueurs au niveau de l'autre ligne de lancer franc.
- Jouer à 2 contre 2 jusqu'à ce qu'il y ait un but ou un arrêt.
- La défense donne une passe de sortie à un joueur situé à hauteur de la ligne de lancer franc.
- Ceux-ci se rendent à 2 contre 2 de l'autre côté du terrain.
- L'attaque devient défenseur et revient.
- La défense va jusqu'à la ligne de lancer franc en hauteur.
Variante : peut également se faire en 3 contre 3.
Note : le ballon est entré derrière la ligne de fond, avec la défense.
Note : le ballon est entré derrière la ligne de fond, avec la défense.
Propriétés de l'exercice
8
20