Basket-ball exercice : 2 on 1 rumble
2 on 1 Rumble
- Composition de départ :
- 3 groupes sur la ligne de fond
- Le groupe du milieu a le ballon
- Parcours :
- L'homme du milieu choisit à qui faire la passe, à gauche ou à droite.
- Le joueur qui reçoit le ballon dribble jusqu'à la ligne médiane.
- Le joueur qui ne reçoit pas le ballon court jusqu'à la ligne médiane.
- Les joueurs extérieurs jouent à 2 contre 1
- Progression :
- APRÈS
- Régression :
- NA
Propriétés de l'exercice
3
20
Matériel nécessaire:
1