Basket-ball exercice : 2 on 2 get back
2 on 2 get back
- Mise en place :
- 2 joueurs en attaque
- 2 joueurs en défense
- 2 joueurs sur la ligne de lancer franc
- 2 joueurs sur l'autre ligne de lancer franc
- Les équipes de 2 restent ensemble
- Jouer à 2 contre 2 jusqu'à ce qu'il y ait un but ou un arrêt.
- La défense donne une passe de sortie au joueur au niveau de la ligne de lancer franc
- Sur le score, insérer le ballon derrière la ligne de fond
- Les équipes se rendent à 2 contre 2 de l'autre côté du terrain.
- L'attaque devient défense et revient !
- L'équipe qui a défendu se connecte au niveau de la ligne de lancer franc.
- Variantes :
- 3 contre 3
Propriétés de l'exercice
8
20
Matériel nécessaire:
1