Basket-ball exercice : 2 v 1 demi-terrain

• Centres + Gardes + Attaquants
• 3 Joueurs
• 1 boule
• -un panier
• -2 cônes

Conditions préalables :

Les joueurs doivent être capables de dribbler et de faire un lay-up.

Objectif :

• Pour terminer un viaduc à deux.
• carte de sortie de train
• train running line flyer

Organisation :

• le défenseur lance le ballon contre la planche, à gauche ou à droite de l'anneau
• l'attaquant du côté de la planche prend la position de sortie et demande le ballon
• La voltigeuse s'élance vers la ligne médiane.
• La mouche fait le tour du pion pour revenir au panier.
• la sortie dribble aussi vite que possible autour de l'autre pion
• le passeur sprinte jusqu'au rond central, mais n'y met qu'un pied et va ensuite défendre.
• les attaquants ont 1 tentative de but et 2 passes au maximum
• l'attaquant qui rate devient le défenseur

Points d'enseignement

• Le défenseur ne commet PAS de faute antisportive.
• le défenseur prend la charge ou pousse le dribbleur sur le côté du terrain.