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Basket-ball exercice : 3 x 3 variantes (1 panier)

Convient aux techniques suivantes: tournage rebondissement attraper dribbler attaques

3 x 3 variantes (1 panier)

Jeux avec différentes affectations/restrictions.
Faites attention à la course libre, pas au dribble aveugle, aux bonnes passes, au pivotement, à la conversation.

  • 3x3 sans dribbler (1 panier)
  • avec 2 dribbles maximum
  • Les deux équipes s'allongent sur la ligne de fond (sur le ventre),
  • l'entraîneur met le ballon en jeu par un tir ou un rebond (choisir rapidement la position, qui va attaquer ?)
  • jouer jusqu'à 10 (fin du jeu)


Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :