Basket-ball exercice : 3 x 3 variantes (1 panier)
Convient aux techniques suivantes: tournage rebondissement attraper dribbler attaques
3 x 3 variantes (1 panier)
- Jeux avec différentes tâches/restrictions.
- Attention :
- Course libre.
- Ne dribblez pas à l'aveuglette.
- Passez bien.
- Pivotant.
- Parler.
- 3x3 sans dribbler. (1 panier)
- Les 10 premières passes.
- Les deux équipes sur la ligne arrière. (sur le ventre)
- L'entraîneur met le ballon en jeu par un tir ou un rebond. (Positionnement rapide, qui va attaquer ?).
- Il suffit de jouer jusqu'à 10 (fin du jeu).