Basket-ball exercice : 4 coins
Convient aux techniques suivantes: échauffement
4 coins
- Les joueurs sont alignés aux 4 coins d'un demi-terrain.
- la balle est avec 1
- Il passe à 2
- après sa passe, il traverse le terrain en diagonale et récupère le ballon.
- puis il passe à 3
- 2 court en diagonale et reçoit le ballon de 3
- puis 2 passes à 4
- 3 court vers le but, reçoit le ballon de 4 et termine.
- puis 4 prend le rebond et la boucle continue