Basket-ball exercice : 4 contre 4 avec désavantage
4 contre 4 avec désavantage
- Mise en place :
- 4 joueurs sur la ligne de fond
- 4 joueurs sur la ligne de lancer franc
- L'entraîneur fait une passe à l'un des joueurs
- Le joueur opposé à celui qui reçoit la passe court jusqu'à la ligne de fond avant de rejoindre la défense.
- Les autres joueurs passent directement à l'attaque et à la défense
- Arrêter le dribble est important
- Défendre le panier est important
Propriétés de l'exercice
8
20
Matériel nécessaire:
1