Basket-ball exercice : attaquer le rebord
Attaquer le rebord
Objectif : Cet exercice est conçu pour aider les joueurs à attaquer le panier en ligne droite dans une situation de 1v1.
Par paire, 1 balle.
Par paire, 1 balle.
- L'homme extérieur dribble la balle et fait le tour du pion une fois.
- L'homme intérieur slalome entre les poteaux pour créer une situation de 1v1.
- Attrapez ensuite le ballon et faites-vous une passe de poitrine en direction de l'autre côté du terrain.
- Là, l'homme extérieur, comme dans le premier jeu, tape le pion et contrôle la balle.
- Essayer de passer la défense par la provocation : jab step, pump fake, low swing, etc.
