Basket-ball exercice : balle à sauter

Convient aux techniques suivantes: condition puissance

Balle à sauter

  • Deux joueurs avec un ballon.
  • Les deux joueurs tiennent le ballon et tirent fort pour le détacher de l'autre.
  • Best of 3 loser 5 push-ups.
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Propriétés de l'exercice

2
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :