Basket-ball exercice : base de l'offensive de zone (2 centres à l'envers)
Convient aux techniques suivantes: attaques
Base de l'offensive de zone (2 centres à l'envers)
- 2 centres à côté l'un de l'autre sur la ligne de lancer franc.
- Passeur avec le ballon autour de la ligne de 3 points à droite ou à gauche du seau.
- Le centre sur le côté de la balle feinte et se déplace vers le bas.
- Ou ils échangent leurs places et l'autre centre devient plus bas.
- L'un d'eux est sorti ou est libre sur la tête.
- L'autre va vers le bas côté faible.
- Défenseurs à 2 centres et 1 extra dans le baquet du milieu.
- Extensible. (test)