Basket-ball exercice : changement de main rapide.
Convient aux techniques suivantes: échauffement dribbler condition
Changement de main rapide.
- Les joueurs sont répartis dans la salle ; chacun a un ballon.
- Le ballon est tenu entre les jambes à deux mains, la main droite devant le corps et la main gauche derrière.
- Le ballon doit être tenu entre les jambes avec la main droite devant le corps et la main gauche derrière le corps.