Basket-ball exercice : condition - tirer et taper sur la ligne centrale
Condition - Tirer et taper sur la ligne centrale
- Deux triples ou quatuors. (équipes)
- Par équipe, 2 ballons.
- 1 tireur, 2 (ou 3) rebondeur(s).
- Le tireur tire (depuis la ligne de lancer franc, ou une position plus basse), puis sprinte jusqu'à la ligne centrale.
- Le rebondeur attrape la balle, passe la balle au tireur. (Bon arrêt de saut, distance correcte, appel de la balle).
- Tireur total de 10 points, puis nouveau tireur.
- L'équipe dont les premiers tireurs ont marqué 5 fois, gagne !
- Le perdant se suicide.