Basket-ball exercice : conditionnement de ligne à ligne
Convient aux techniques suivantes: condition
Conditionnement de ligne à ligne
- Les joueurs se divisent en 2 groupes sur la ligne de touche.
- Le premier groupe marche sur une longueur d'une ligne de côté à l'autre.
- Lorsque tous les membres du groupe sont revenus, l'autre groupe court.
- Puis 2 fois puis 3 fois puis 4 fois.
- Puis réduire à 1 fois.