Basket-ball exercice : conquérir 9 pots
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Conquérir 9 pots
- 2 équipes.
- Derrière la ligne de fond, chaque équipe dispose de 6 pots.
- Si vous marquez, vous pouvez placer un des pots des autres équipes à côté du vôtre.
- La première équipe ayant 9 pots derrière sa ligne d'extrémité gagne.
- Gauche lay up.
- Arrêt de saut à gauche - traverser.
- Dos gauche.
- Lancers francs.