Basket-ball exercice : coupe frontale
Convient aux techniques suivantes: attaques
Coupe frontale
Conditions préalables :
pas d'exigences spécifiques
Objectif:
apprendre à utiliser la coupe avant depuis la position avant lorsque le défenseur ferme la coupe de la porte arrière.
Organisation :
- le dribbleur dribble depuis le rond central vers le côté du ballon
- change de direction avec un coup sous les fesses ou entre les jambes vers la position de garde sur la ligne médiane.
- l'attaquant fait semblant de revenir en arrière, mais coupe par-dessus le coude vers le panier
- les joueurs de la garde travaillent constamment leurs techniques de dribble
Points d'enseignement :
- dur sur le pied extérieur
- coupe autour de la boîte à balles, épaule contre épaule
- montrer avec les mains où l'on veut recevoir le ballon
- le moment de la passe : il doit se situer quelque part près du coude et devant l'homme
Variations :
- différentes manières de finir : tir en suspension, pas de bascule, fade away, power move, etc.
- Demandez au dribbleur d'appliquer différentes techniques de dribble.
- Différentes passes : rebond du dribble, overhead, etc.